Odam salomatligi uchun eng zararli goʻsht — yaroqlilik muddati kattarogʻi, deydi ratsional ovqatlanish boʻyicha mutaxassis, shifokor-fizioterapevt Marina Vaulina “VM”ga bergan intervyusida.

Shimoliy Koreya Yaponiyaga qarshi harbiy raketalarni uchirdi. Bu haqda Tokioda bo‘lib o‘tgan matbuot anjumanida Vazirlar Mahkamasi bosh kotibi Yosixide Suga ma’lum qildi, deb xabar beradi “TASS”.

Yevropa Chempionlar Ligasida 2-tur o‘yinlari boshlandi. O‘z maydonida Belgiyaning «Bryugge» klubini qabul qilgan «Real» 2:2 hisobida durang o‘ynadi. Birinchi bo‘limda madridliklar 0:2 hisobida ortda borishayotgandi, ammo ikkinchi bo‘limda ikkita gol urib mag‘lubiyatdan qutulib qolishdi.

Bugun siz azizlarga xandon pista va yong’oq solib pishirilgan ajoyib sabzili keks retseptini taqdim etamiz. Bunday keksni tayyorlash juda oson bo’lib, pishish jarayonida undan taraladigan hid esa butun xonadoningizni qurshab oladi.
Ustidagi qaymoq va shakar upasidan tayyorlanadigan glazur esa unga o’zgacha maza baxsh etadi.

Mampar — mazali va juda to’yimli suyuq taomlardan biri bo’lib, tayyorlash jarayoni ham umuman qiyinchilik tug’dirmaydi.
Bizning usulda tayyorlanilgan mampardan tayyorlab ko’ring va oila a’zolaringizni tansiq ovqat bilan xushnud qiling.

Ule-Gunnar Sulsher «Manchester Yunayted» bilan uch yillik shartnomaga imzo chekkaniga hali ko‘p vaqt o‘tmadi, shunga qaramay klub rahbarlari «PSJ» bosh murabbiyi Tomas Tuxelni olib kelish niyatida, deb yozmoqda fransuz ommaviy axborot vositalari.

Bugun ertalab uyqudan uyg'ongach, deyarli har qadamda oyoqlaringiz ostiga ham qarab yurishingiz kerak bo'ladi. Aks holda turtinib yiqilishingiz, oqibatda jiddiy jarohat olishingiz hech gap emas.

«Qabziyat uzoq vaqt (uch kun va undan ortiq) ich kelmasligidir. Ba’zan qorin bo‘shlig‘i a’zolarining yallig‘lanishi, o‘tkir yuqumli kasalliklar, markaziy asab tizimining xastalanishi, kuchli yurak og‘riqlari, jigar bilan bog‘liq dardlarda ham ich qotadi.

2021 yil uchun «Grin kard» lotereya dasturi 2019 yil 2 oktyabr kuni boshlanib, 5 noyabr kuni tugaydi. Bu haqda AQSh davlat departamenti saytida xabarnoma chiqdi.

Uzumni yaxshi ko‘rsangiz-u, ammo urug‘ini ajratib olishga erinib (ha, ko‘pchilik shunday qiladi), uni kam iste’mol qilsangiz, quyidagi ma’lumot aynan siz uchun. Chunki mevani urug‘idan tozalashga aslo hojat yo‘q. Bu haqda «Xabar» nashri ma’lum qildi.
Gap shundaki, uzum urug‘i bir qancha foydali xususiyatlarga ega. Demak, uni yutish zarar emas, aksincha, foydali.